一些小方法可以帮助你对付失眠

发布时间: 2010-09-15 11:35:30      来源:www.qqyy.com/

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一些小方法可以帮助你对付失眠
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  板蓝根方

  【原料】板蓝根鲜品30g-60g,或干品10g-30g。

  【用法】将板蓝根煎汁,将药汁的1/3涂抹于患处,每天7次-8次,剩下的2/3药汁内服。

  【功效】清热解毒,凉血利咽。

  茵陈饮

  【原料】茵陈20g。

  【用法】将茵陈加水150ml,用文火煮沸10分钟,过滤取药液代茶饮,3天为1个疗程。

  【功效】]清热利湿。

  高脂血症方

  苦瓜方

  【原料】苦瓜100g。

  【用法】将100g苦瓜切好,加入素油、豆豉、葱蒜及调料,或者将苦瓜切好后,用水焯下,再加入调味品拌即可。

  【功效】清暑除热,明目解毒,缓解劳乏降压,开胃进食,益气壮阳

  生山楂粉

  【原料】生山楂适量。

  【用法】将适量生山楂,研成细末,每次15g,每日3次,1个月1个疗程。

  【功效】健胃消食,降压降脂。

  首乌煎

  【原料】制首乌30g。

  【用法】将制首乌加300ml的水,煎20分钟左右,取汁150ml-200ml,分2次温服,每天1剂。

  【功效】补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨。

  半夏小米汤

  【原料】半夏6g。

  【用法】取半夏6g,小米适量,加水800ml,沸后小火熬20分钟,喝粥,每晚1次。

  【功效】调和阴阳。

  红枣葱白汤

  【原料】红枣20枚。

  【用法】将红枣20枚,葱白7根,用适量的水煎眼,每日晚间临睡前服用。

  【功效】镇静,催眠。

  失眠方

  仙人掌方

  【原料】仙人掌60g。

  【用法】仙人掌去皮刺,捣烂取汁,冲白糖开水服,或将仙人掌去皮刺,放入沸水待煮沸后,捞出切成条,拌蜂蜜食。

  【功效】滋阴安神。

  神经衰弱

  蜂蜜方

  【原料】蜂蜜120g。

  【用法】取蜂蜜120g连续服用1个月,促进睡眠,头痛消失,体力恢复。单纯失眠的患者,每日睡前1小时服蜂蜜50g,能使睡眠安稳。

  【功效】补中,润燥,止痛,清热,解毒,美容

  百合汤

  【原料】百合30g-60g。

  【用法】将百合用冷水浸泡1小时后,文火煎煮,煮沸5分钟,放凉后吃百合喝汤,每日l剂,一般服用1周-2周即可痊愈。

  【功效】清热润肺止咳,宁心安神,通利大小便,养阴,补中,益气。

  田七粉

  【原料】田七粉0.5g。

  【用法】每日晚上睡觉前服用田七粉0.5g,每日1次。

  【功效】散瘀止血,消肿定痛。

责任编辑:周华平

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